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B体育阳光心屋举行情绪管理主题讲座

 

1128日,B体育阳光心屋心理辅导教师胡阳,为90多名青少年带来一场以“不要让XX来关心你的情绪”为主题的讲座。

讲座中,胡老师首先为学生们做了性格测试,让同学们加深对自己性格的了解。此后采用与同学们互动的方式,加强与同学们的沟通和交流,鼓励同学们勇敢道出心声。她让学生了解情绪的相关知识,并通过通俗易懂的语言,结合生动形象的图片,介绍了大家平时最常见的情绪——喜、怒、哀、惧出现时的不同特征,带领大家一起用专业的方法来调控和管理自己情绪。

此次讲座是学校阳光心屋——心理咨询室积极开展学生情绪管理引导、注重学生心理疏导的一次有益尝试,有助于减少学生们的心理压力,并将对帮助青少年增强心理健康意识、正确调整心态起到积极作用。